Khóa học yoga đang là từ khóa được rất nhiều bạn đọc tìm kiếm. Vậy nên hôm nay Điểm Tốt xin mang đến các bạn chủ đề Khóa học yoga | Yoga cho NGƯỜI MỚI – Bài 1: MỀM CƠ, DẺO KHỚP | Yoga By Sophie thông qua video và khóa học dưới đây:
Mua khóa học này trên Unica: Mua Ngay
Mua khóa học này trên Kyna: Mua Ngay
Đây là bài 1 tập Yoga làm MỀM CƠ, DẺO KHỚP cho NGƯỜI MỚI bắt đầu tập Yoga cùng HLV Yoga By Sophie.
✅ Các động tác làm mềm cơ dẻo khớp.
✅ Thực hiện với tư thế nằm và ngồi, dễ dàng thực hiện cho người mới.
✅ Hãy hít thở bằng mũi một cách tự nhiên.
Bài 1 nằm trong seri YOGA dành cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU.
* Link Bài 2 – Chào mặt trời:
* Link Bài 3 – Kết nối Hơi thở với chuyển động Cơ thể:
LƯU Ý: Mỗi bài tập trong seri dành cho người mới này có 1 chủ đề khác nhau, tập luyện ở nhiều phương diện khác nhau. Các bạn có thể tập xen kẽ các bài, tuy nhiên nên tập kỹ bài 1 (mềm cơ, dẻo khớp) và bài 2 (hơi thở) để cơ thể mềm mại linh hoạt và nắm được kỹ thuật thở. Sau đó tập các bài khác.
Khi đã quen rồi các bạn có thể đổi bài tùy theo mục đích và tùy theo cơ địa của mình. chẳng hạn nếu bạn cảm thấy người mình cứng thì hãy tập Bài 1 nhiều hơn các bài khác, hoặc nếu bạn thấy tay chân yếu thì nên tập bài 5 (Tăng sức mạnh) nhiều hơn.
Các bạn lưu ý, luôn lắng nghe cơ thể của mình để chọn bài tập cho phù hợp nhé.
Namaste!
Tham gia các khóa học Yoga MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau (KHÔNG BỊ QUẢNG CÁO):
✅ Thử thách Yoga 30 Ngày:
✅ Thử thách Yoga 7 Ngày:
✅ Thử thách Vinyasa Yoga 7 Ngày:
✅ Thử thách Yoga Buổi sáng 7 Ngày:
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z:
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà:
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ:
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy:
🌈 Khóa học Yoga Bầu:
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao:
🍉 English Yoga courses with Sophie:
🍉 Yoga for Beginners:
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh Youtube:
★ Tải app Google Play:
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
– Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
– Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie:
★ Instagram: yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: [email protected] #yogabysophie #yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
#yogagiameo
Tag: Khóa học yoga, yoga online, tập yoga, yoga trực tuyến, tự tập yoga, học yoga, yoga giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh, giảm cân, giam can, giảm cân an toàn, giam mo bung, giảm mỡ bụng, yoga giảm cân nhanh, yoga giảm cân trong 7 ngày, yoga cổ điển, yoga tại nhà, yoga cơ bản, yoga sophie bài 1, yoga người mới bài 1, tập yoga sophie, yoga, yogabysophie, yoga cho người mới, yoga cho người mới bắt đầu, tập yoga tại nhà, yoga for beginners, yoga mềm cơ dẻo khớp, Yoga cho NGƯỜI MỚI, yoga by sophie
Cảm ơn các bạn đã theo dõi chủ đề Khóa học yoga | Yoga cho NGƯỜI MỚI – Bài 1: MỀM CƠ, DẺO KHỚP | Yoga By Sophie. Điểm Tốt hy vọng đã giúp được bạn giải đáp được vấn đề, mọi thắc mắc hay comment xuống phía dưới.
Xem thêm: https://meohay789.com/category/thuc-hanh
